Yoga en ...
Yoga
– Hatha Yoga (een wat actievere vorm van yoga om lekker in je lijf te komen, met flow)
– Power Yoga (Ashtanga/Vinyasa-based) (met altijd een beetje flow. Zweten gegarandeerd!|
&)
– Yin Yoga (3 tot 5 minuten in de houdingen en echt stil worden, mindfulness in yoga).
– Trauma informed yoga therapie gebasseerde Yoga (wanneer door trauma het contact met het lichaam, het voelen is verstoord).
Yoga en Workshops
Zoals bijvoorbeeld; Yoga in de Kerk, Yoga en Klank (trilling als medicijn) en meer..
Waarom Holi Mo?
Met mijn achtergrond en ervaring als psycholoog in combinatie met mijn passie voor het holistisch kijken, scherpe intuïtie en yoga-ervaring kan ik jou fijn begeleiden. Ik ben makkelijk benaderbaar voor individuele vragen en heb een open geest. In de yoga kom je vaak wat flow tegen, de adem, meditatie, bewust-zijn en ontspanning. Een prettig stemgeluid, een beetje humor, licht en beide voeten stevig op de grond. Je bent altijd welkom. Een belangrijk motto: ‘Het gaat er niet om hoe het eruit ziet, het gaat erom hoe het voelt!’ .
Yoga betekent niet voor niets ‘Eenheid’, maar ook ‘Verbinding’ tussen lichaam, geest en ziel.